1 serving (150 grams) contains 240 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 301.6 mg | 100% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 793.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा एवोकाडो सलाद
अंडा एवोकाडो सलाद एक स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर डिश है जो क्रीमी एवोकाडो और प्रोटीन से भरपूर हार्ड-बॉइल्ड अंडे को जोड़ती है, जिसमें अक्सर ताजा जड़ी-बूटी, नींबू का रस, और नमक और कालीमिर्च की भरकम डेकोरेशन की जाती है। यह डिश मेदिटरेनियन और अमेरिकी खाना से प्रेरित है, जिससे यह एक बहुआयामी पसंद बन जाता है। स्वस्थ चर्बी, विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपको भरपूर महसूस कराता है। एक लंच विकल्प या एक हल्का स्नैक के रूप में पूरा करने के लिए, अंडा एवोकाडो सलाद सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि किसी भी भोजन के लिए विनम्र चयन है!
