1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 283.9 mg | 94% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा और साउरडो टोस्ट
अंडा और सॉरडो टोस्ट रसोई में अद्वितीय स्वादों और बनावटों का एक सुंदर मिश्रण है जो आपके नाश्ते या ब्रंच का अनुभव उच्च स्तर पर उठाता है। मुख्यत: एक टेंगी सॉरडो ब्रेड के एक स्लाइस पर आराम से पकी या तली हुई अंडे होते हैं, यह डिश यूरोपीय भोजन के हृदय से है। सॉरडो प्रोबायोटिक्स का एक रिच स्रोत प्रदान करता है, जो गट्टे के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि अंडे उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। जर्पन या चिली फ्लेक्स की एक छिपकल और डैश के साथ टॉप किया जाता है, यह एक संतोषजनक और पौष्टिक विकल्प है जो हर एक छटाई में आराम और पोषण को संतुलित करता है। अपने दिन की शुरुआत के रूप में इस स्वादिष्ट चीज का आनंद लें!
