1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 283.9 mg | 94% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा और सॉस डिश
अंडा और सॉस डिश एक प्रेरित रसोईकला सृष्टि है जिसमें टेंडर अंडे एक धनादार, मसालेदार सॉस में डूबे हुए हैं। इसकी मूल करीब से प्रविष्ट विभिन्न रास्त्रीय व्यंजनों से होती है, जिसमें अक्सर टमाटर, मसाले और जड़ी-बूटीयों जैसे तत्व मिलाए जाते हैं, जिससे यह जीवंत और स्वादिष्ट बनता है। यह डिश प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर है, जो आपके दिन की शुरुआत के लिए एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है। हालांकि, कुछ सॉस में नमक के स्तर पर सतर्क रहें, जो चारों ओर विविध हो सकता है। चाहे इसे नाश्ते के रूप में या ब्रंच के लिए आनंद लेने के लिए, अंडा और सॉस डिश एक मायने में विशेष पसंद है जो रसोई में आनंद और ऊर्जा उत्पन्न करता है!
