1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 283.9 mg | 94% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा और हैम सैंडविच
अंडा और हैम सैंडविच भावनाओं और बनावटों का एक मनोहारी मिलान है, जो किसी भी भोजन के लिए उत्कृष्ट है। यह सरल लेकिन संतोषप्रद सैंडविच उफ़ने, एकदम सही तरीके से पके हुए अंडे के साथ, जिसमें हैम की लाजवभावी स्लाइसेस हैं, और दो सूखे करिये हुए ब्रेड की स्लाइसेस के बीच संगमित हैं। क्लासिक नाश्ता और ब्रंच परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह आराम और पोषण को एकत्र करता है। अंडे और हैम से प्रोटीन से भरपूर, यह आपके दिन को ऊर्जा प्रदान करता है, जबकि पूरे अनाज का ब्रेड पाचन स्वास्थ्य के लिए फाइबर जोड़ता है। इसे ताज़ा ही निकाले, या एक टुकड़ा पनीर या कुछ हरी पत्तियों का उपयोग करें एक अतिरिक्त बढ़ोतरी के लिए। यह आकर्षक है लेकिन संतुलित है, जो इसे भोजन प्रेमियों के लिए एक बहुमुखी विकल्प बनाता है!
