अंडा और जायरो रैप

अंडा और जायरो रैप

Lunch

आइटम रेटिंग: 68/100

1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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424.5
कैलोरी
23.6
प्रोटीन
33.0
कार्बोहाइड्रेट्स
18.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
424.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 18.9 g 24%
संतृप्त फैट 6.6 g 33%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 188.7 mg 62%
सोडियम 754.7 mg 32%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 33.0 g 12%
आहारी फाइबर 1.9 g 6%
शुगर्स 2.8 g
प्रोटीन 23.6 g 47%
विटामिन डी 37.7 mcg 188%
कैल्शियम 94.3 mg 7%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 283.0 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

33.3%
23.8%
42.9%
फैट: 170 cal (42.9%)
प्रोटीन: 94 cal (23.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 132 cal (33.3%)

About अंडा और जायरो रैप

अंडा और जायरो रैप एक मधुर फ्यूजन है जिसमें मेडिटेरेनियन और ब्रेकफास्ट के स्वाद होते हैं, जिसमें फ़्लफ़ी स्क्रैम्बल्ड अंडे गरम, मुलायम रैप में लपेटे जाते हैं। यह नरम ग्यरो मीट, ताजा टमाटर और ताजा सलाद से भरपूर है, हर बाइट व्यंजन से भरी होती है। क्रीमी त्ज़त्ज़ीकी सॉस की बूंद के साथ और भी मज़ेदार बनता है, यह रैप आपकी भूख को शांत करता है और वो आपके दिन को ऊर्जा प्रदान करता है। पौधों और मसालों का सवाद प्रदान करने वाला मिश्रण उन्हें यूनान का टेस्ट देता है। इसे पोषक तत्वों के संतुलन के साथ, यह एक हृदयपूर्वक विकल्प है जो किसी भी समय एक तेज और संतोषजनक भोजन के रूप में काम आता है!