1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.0 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा और पनीर रैप
अंडा और चीज़ रैप एक स्वादिष्ट और पूर्णत: सुबह का विकल्प है जिसमें एकल अंडे, पिघली हुई पनीर और आपकी पसंदीदा ताजा सब्जियों का चयन शामिल हैं, सभी यह एक नरम टॉर्टिया में लपेटे जाते हैं। यह विश्वस्तीय अमेरिकी नाश्ता व्यंजन से उत्पन्न होता है, यह रैप आपके दिन की शुरुआत के लिए एक त्वरित और सुविधाजनक तरीका प्रदान करता है। अंडों से प्रोटीन से भरपूर, यह एक भरने वाला चयन है जिसे पालक, शिमला मिर्च या एवोकाडो से पूर्णतया किया जा सकता है जिससे पोषक तत्वों की वृद्धि होती है। जबकि यह एक प्रिय आनंद है, आप पूरे अनाज वाली टॉर्टिया और पनीर को कम करके इसे स्वस्थ बना सकते हैं। व्यस्त सुबहों के लिए उत्कृष्ट, अंडा और चीज़ रैप एक हैंडहेल्ड ट्रीट है जो आपको ऊर्जावान रखता है!
