1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 236.6 mg | 78% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा और पनीर टमाटर बुर्रिटो
अंडा और पनीर वाला टमाटर बुरीटो एक स्वादिष्ट भोजन है जो एक कुछ मृदु अंडे, पिघलता हुआ पनीर और ताजा, पके हुए टमाटर को मिलाता है, सभी इसे एक गरम तोर्तिया में बांध देता है। यह मुँह में पानी आने वाला बुरीटो क्लासिक मेक्सिकन भोजन से प्रेरित है, जो नाश्ते या एक मज़बूत स्नैक के लिए पर्फेक्ट है। अंडे से प्रोटीन और टमाटर से विटामिन से भरपूर, यह आपके दिन की एक पौष्टिक शुरुआत प्रदान करता है। जबकि यह अपने पनीर के स्वादिष्टता में लुभाने वाला है, आप आसानी से इसे हल्का कर सकते हैं लो-फैट पनीर या अतिरिक्त सब्ज़ियाँ जोड़कर। इस स्वादमय सृष्टि में डुबकियाँ लगाएं, जहां प्रत्येक चबाव एक स्वाद और पोषण का एक स्वादिष्ट मिश्रण है!
