1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 238.1 mg | 79% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 357.1 mg | 27% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्खन से भरी अंडे की टाको (Taco) मक्के की रोटी पर
एग एंड चीज़ टैको ऑन कॉर्न टॉर्टिया एक स्वादिष्ट सरल व्यंजन है जो पारंपरिक मैक्सिकन स्वादों को नाश्ते का एक मुख्य भोजन के साथ मिश्रित करती है। यह जीर्णाहारी टैको में फफफ़ेदार अंडे, पिघली हुई चीज़ और ताजे टॉपिंग्स शामिल है, सभी एक गरम कॉर्न टॉर्टिया में आराम से समाहित हैं। क्लासिक मैक्सिकन व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह दिन के किसी भी समय के लिए उत्तम है। अंडे प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत प्रदान करते हैं, जबकि कॉर्न टॉर्टिया पूरे अनाज की पेशकश करती है, इसे रोटी से उत्तम विकल्प माना जा सकता है। प्रत्येक एक चबाने में आराम और पोषण को एक साथ लाने वाले इस टैको का आनंद लें!
