1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 8.2 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.3 mg | 78% | |
| सोडियम | 823.5 mg | 35% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.7 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा और पनीर प्लेन बेगल
अंडा और पनीर सरल बेगल एक स्वादिष्ट ब्रेकफास्ट क्लासिक है जिसमें एक मुलायम, चटपटा बेगल है, जो सुनहरे रंग की परफेक्ट बेक होकर अच्छे से बाकी होता है। अंदर, आपको एक फ़्लफ़ी अंडे का स्क्रैम्बल मिलेगा, जिस पर एक चिपचिपाहट से उबला पनीर का टुकड़ा है। अमेरिकी खानपान में निहित, यह व्यंजन आराम और सुविधा को मिलाकर प्रकार का है, जो सुबह के लिए लोकप्रिय विकल्प बनता है। जबकि बेगल ऊर्जा से भरपूर कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है, अंडा प्रोटीन की स्वस्थ मात्रा जोड़ता है - बस खाने के शिरे से सावधान रहें। आनंद लें जिन सरल स्वादों और संतुष्टि प्रदान करने वाली बाधा अंडा और पनीर सरल बेगल को ब्रेकफास्ट का पसंदीदा बनाने में।
