1 serving (152 grams) contains 290 calories, 14.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
453.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.2 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 7.8 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 281.3 mg | 93% | |
| सोडियम | 906.2 mg | 39% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.3 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.1 g | ||
| प्रोटीन | 21.9 g | 43% | |
| विटामिन डी | 62.5 mcg | 312% | |
| कैल्शियम | 234.4 mg | 18% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 234.4 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे और पनीर अंग्रेजी मफिन टिम हॉर्टन्स
अंडा और पनीर इंग्लिश मफिन टिम हॉर्टन्स एक स्वादिष्ट और पूर्णत: संतृप्तिप्रद नाश्ता विकल्प है जिसमें एक बिल्कुल सही तरह से पके हुए अंडे और पिघली हुई पनीर होती है, जो सभी को खुश करने वाली एकक्षिप्त इंग्लिश मफिन के बीच समाहित है। यह क्लासिक डिश पारंपरिक ब्रेकफास्ट सैंडविच से प्रेरित है, इसलिए यह एक ट्रेवलर के लिए पसंदीदा है। जबकि इंग्लिश मफिन बेगल या क्रॉसॉंट्स के लाइटर विकल्प प्रदान करती है, यह फिर भी एक स्वादिष्ट दिन की शुरुआत के लिए एक टेस्टी विकल्प है। अंडे से प्रोटीन और संतोषकारी पनीर से, यह इसे आनंद का भी और पोषण का भी समर्थन करती है। किसी भी समय स्वस्थ नाश्ते के लिए इस सुमधुर मफिन का गर्मी और सुविधा का आनंद लें!
