1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.0 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे और पनीर वाला नाश्ता सैंडविच
अंडा और पनीर वाला नाश्ता सैंडविच एक प्रसन्न कला है जो एकसाथ फ़्लफ़ी स्क्रैम्बल्ड अंडे, पिघली हुई पनीर, और आपकी स्वाद के अनुसार चयनित सेवायुक्त रोटी को लाता है। अमेरिकन ब्रेकफ़ास्ट परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह मजबूत सैंडविच उसके पहुँचता लोगों के लिए पूर्ण है। प्रोटीन से भरपूर अंडे महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जबकि पनीर क्रीमी धनीता जोड़ता है। चाहे आप इसे एक टोस्टेड इंग्लिश मफ़िन पर पसंद करें, एक मक्खनी क्रुआसाँट पर, या एक साधे बेगेल पर, यह आपके दिन की एक रसदार शुरुआत है। जबकि यह आराम और संतोष प्रदान करता है, तो ध्यान रखें कि कम करने पर जरा समझदारी रखें, क्योंकि पनीर अतिरिक्त कैलोरी जोड़ता है। आज अपने आप को एक गर्म और संतोषजनक अंडा और पनीर वाला नाश्ता सैंडविच का आनंद लें!
