1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.7 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 880.1 mg | 293% | |
| सोडियम | 293.4 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 26.0 g | 52% | |
| विटामिन डी | 194.0 mcg | 970% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 298.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा और चपाती
अंडा और चपाती एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो भारतीय भोजन से उत्पन्न होता है। इसमें पूरे गेहूं के आटे से बनी एक मुलायम, खमीर रहित फ्लैटब्रेड चपाती शामिल है, जिसे सही ढंग से पकाया गया अंडा साथ लिया जाता है, फलावर्ण और मसालों से सजाया गया। यह मजबूत संयोजन प्रोटीन और फाइबर का एक बड़ा स्रोत प्रदान करता है, जिससे आपके दिन की शुरुआत के लिए एक ऊर्जावान भोजन होता है। चपाती मात्रा में वसा कम होता है और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जबकि अंडा महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करता है। एक स्वास्थ्यपूर्ण और भरपूर नाश्ता या टिडबिट के रूप में अंडा और चपाती का आनंद लें, जो स्वादिष्ट और पोषणपूर्ण दोनों होता है!
