1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 117.6 mg | 39% | |
| सोडियम | 1411.8 mg | 61% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 17.6 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ईल तेरियाकी
ईल तेरियाकी एक स्वादपूर्ण जापानी डिश है जिसमें एक लुभावना ग्रिल की गई ईल को एक धनी, मीठा सोया-आधारित टेरियाकी सॉस से चमकाया जाता है। अक्सर एक पर्याप्त उबाले ताजे चावल के ऊपर सर्व किया जाता है, यह विलासिता ईल के प्राकृतिक उमामी को उज़ागर करती है, जिसे उसकी मुलायम बनावट और सुंदर गंध के लिए जाना जाता है। ईल ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि टेरियाकी सॉस मिठास और रुचिकर गहराई का एक खुशबूदार संतुलन जोड़ता है। हालांकि थोड़ा इंडल्जेंट है, ईल तेरियाकी एक संतुष्टिप्रद और पोषक भोजन के लिए उपयुक्त है, जो सच्ची जापानी खाना का स्वाद चाहने वाले लोगों के लिए उत्कृष्ट है। हर स्वादिष्ट बाइट के साथ समुद्र की असलीता का आनंद लें!
