1 serving (10 grams) contains 5 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
125 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 25 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 12.5 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खाने योग्य फूल
खाने योग्य फूल उज्ज्वल, स्वादीष्ट फूल होते हैं जो केवल आपके डिश के दृश्य सौंदर्य को बढ़ाते हैं, बल्कि मेज पर अद्वितीय स्वाद भी लाते हैं। नेस्टर्टियम्स, पैन्सीज़ और वायलेट्स जैसी विभिन्न प्रकार के फूल विश्व भर में विभिन्न खाने के व्यंजनों में हैं, सैलेड से मिठाई तक। विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर, ये भोजन में स्वस्थ मोड़ देते हैं। जबकि अधिकांश खाने योग्य फूल खाने में सुरक्षित होते हैं, हमेशा यह सुनिश्चित करें कि वे कीटनाशक-मुक्त और कार्बनिक रूप से उगाए गए हैं। इन प्रिय, रंगीन योगदानों के साथ अपने रसोईघर का अनुभव बढ़ाएं!
