1 serving (5 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खाने योग्य फूल के पंखुडि़याँ
काठमांडी फूल की परतें आपके रसोईघरीय निर्माण में जीवंत, स्वादपूर्ण योगदान हैं। इन परतों को नास्तर्टियम्स, पैंसीज़ और वायलेट्स जैसी कई फूलों से प्राप्त किया जाता है, जो न केवल उनकी शानदार रंगों से व्यंजनों को बेहतर बनाते हैं, बल्कि मिर्ची से मिठे रसायन तक विभिन्न स्वाद भी प्रदान करते हैं। दुनिया भर के विविध व्यंजनों से उत्पन्न, इन्हें सैलेड, मिठाइयाँ और सजावट के लिए सदियों से उपयोग किया जाता रहा है। विटामिन ए और सी से भरपूर, कई काठमांडी फूल एंटीऑक्सिडेंट गुण भी प्रदान करते हैं, जो उन्हें आपके भोजन के लिए एक हर्ष और स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। काठमांडी फूल की परतों को अपने पकाने में शामिल करना एक खूबसूरत तरीका है जिससे स्वाद और पोषण दोनों ऊंचे उठाते हैं!
