1 serving (5 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खाद्य फूल
खाने-योग्य फूल जोशीले फूल होते हैं जो आपके खाने में रंग, स्वाद और पोषण जोड़ते हैं। नास्तर्चियम, गुलाबी, और कैलेंडुला जैसी विविधताएं सिर्फ सलाद और मिठाइयों को चमका देती हैं बल्कि विशेष रुचियाँ भी लाती हैं, गंधारित से मीठी तक। अक्सर पाई जाने वाली दुनियाभर की खाने में, ये फूल यूरोपीय बाग़ों से लेकर एशियाई बाजारों तक के उत्पादन से हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, और खनिजों में अमीर, ये कम कैलोरी में हैं और सामान्य सेहत को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। इसलिए, इन मनोरंजक, पोषक फूलों के साथ अपने रसोईघरीय निर्माण को ऊँचाई तक पहुँचाइए!
