1 serving (85 grams) contains 120 calories, 11.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.9 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 41.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.0 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 5.6 g | ||
| प्रोटीन | 30.6 g | 61% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 138.9 mg | 10% | |
| आयरन | 6.9 mg | 38% | |
| पोटैशियम | 1250.0 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एडामामे पॉड बर्ड्स आई
एडमामे पॉड बर्ड्स आई उज्जव हरा, नरम सोयाबीन्स हैं जो अपने उच्चतम ताजगी पर उगाए गए हैं। पारंपरिक जापानी व्यंजनों की उत्पत्ति से, ये स्वादिष्ट पॉड एक लोकप्रिय स्नैक या साईड डिश हैं, जो स्वाद और पोषण से भरपूर हैं। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, एडमामे मांसपेशियों की वृद्धि और समग्र कल्याण का समर्थन करने वाला एक हृदय-स्वस्थ विकल्प है। इसके साथ ही, ये कैलोरी में कम हैं और कोलेस्ट्रॉल मुक्त हैं, जो इन्हें किसी भी डाइट के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है। एडमामे पॉड बर्ड्स आई को एक पोषण से भरपूर उत्साह से उबाला, मसालेदार या अपने पसंदीदा डिश में छिड़कते हुए आनंद लें!
