1 serving (150 grams) contains 190 calories, 17.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 3 g | ||
| प्रोटीन | 17.0 g | 34% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 130.0 mg | 10% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 620 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एडामामी बाउल
एडामेमे बाउल एक स्वादिष्ट मिश्रण है ताज़े, पूर्णाहारी सामग्रियों का जो जापानी खाने की प्रेरणा से प्रेरित है। इसमें नरम एडामेमे बीन्स, चमकीली सब्जियाँ, और एक फ्लफी ब्राउन राइस या क्विनोआ के आधार है, यह बाउल पौष्टिक और संतुष्ट करने वाला है। ऊपर से तिल के बीज और एक स्वादिष्ट सोया सॉस का हल्का टपकन, इसमें प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर है। एक तेज़ लंच या हल्का रात की भोजन के लिए उपयुक्त, एडामेमे बाउल आपके चाव से भरी हुई एक मीठी खासी न केवल है बल्कि एक स्वस्थ विकल्प भी आपके दिन को ऊर्जा प्रदान करने के लिए। जीवंतता की एक कटोरी का आनंद लें!
