1 serving (100 grams) contains 140 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एडामामे और मक्का मिश्रण
एडामामे और कॉर्न मिक्स, युवा सोयाबीन्स और मीठे मक्के का एक चरमपुर्ण मिश्रण है, जो एशियाई व्यंजनों के जीवंत स्वाद को पश्चिमी भावना के साथ लाता है। प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह पौष्टिक मिक्स एक पूर्ण अपराध मुक्त स्नैक या साइड डिश है। एडामामे एक प्लांट-बेस्ड प्रोटीन बूस्ट प्रदान करता है, जबकि कॉर्न प्राकृतिक मिठास और क्रंच जोड़ता है। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, एडामामे और कॉर्न मिक्स, अपने भोजन को बेहतर बनाने और अपने शरीर को पूर्णता से पोषित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है। इसे गरम या ठंडे, सलाद टॉपिंग के रूप में, या सीधे कटोरे से ही आनंद लें!
