1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 12.7 g | 45% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 127.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 793.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एडामेम और काली राजमा सलाद
एडामामे और ब्लैक बीन सलाद एक चमकीला और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें स्वाद से भरपूर है। इसमें नरम एडामामे, मसालेदार काले राजमा, क्रिस्प बेल पेपर, और तेज़ी से भरपूर धनिया के साथ बनाया जाता है, यह सलाद एशियाई और मैक्सिकन व्यंजनों का एक प्रिय संयोजन है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह एक ताजगी भरे लंच या पूर्णांकित साइड के लिए उत्तम है। यह रंगीन मिश्रण सिर्फ पालेट को संतुष्ट करता है बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली को समर्थन भी करता है, इसलिए यह एक अद्भुत विकल्प है जो किसी भी को एक स्वादिष्ट और भी अपराध-मुक्त भोजन का आनंद लेने के लिए खोज रहे हों। प्रत्येक बाइट में भलाई का आनंद लें!
