1 serving (100 grams) contains 80 calories, 10.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ईबी सुनोमुनो
इबी सुनोमुनो एक ताजगी भरी जापानी साइड डिश है जिसमें सुगंधित झींगा होता है जो चावल विनेगर, सोया सॉस और थोड़ी चीनी के मिश्रण में मरिनेट होता है। यह जानदार सलाद सामान्यतः ताजा खीरे शामिल होते हैं और अक्सर भुणे सेसमी के बीजों का उपयोग किया जाता है, जो क्रंच और स्वाद जोड़ता है। पारंपरिक जापानी खाने से प्रेरित, इबी सुनोमुनो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि हल्का और कैलोरी में कम है, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बन जाता है जिसमें प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व भरपूर होते हैं। इसे अपने पसंदीदा सुशी के साथ एक आनंददायक परिपूरक के रूप में या जैसा कि कोई भोजन जगमगाता है, उसे आनंदित करने के रूप में का आनंद लें।
