1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
223.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.9 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 2.2 g | 11% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 298.5 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.5 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 149.3 mg | 11% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 447.8 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ईटस्मार्ट केल सलाद
ईटस्मार्ट केल सलाद ताजा, पोषकता से भरपूर केल, जीवंत लाल गोभी, कुरकुरे गाजर, और कुरकुरे सनफ्लावर सीड्स का स्वादिष्ट मिश्रण है। ताजगी और पौष्टिक भोजन से प्रेरित, यह सलाद सिर्फ आँखों का अन्नदाता नहीं है बल्कि पोषण का महासागर भी है। विटामिन A, C, और K से भरपूर, यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन देता है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है। जोड़े गए सनफ्लावर सीड्स स्वस्थ वसा और प्रोटीन का एक बूस्ट देते हैं, जिससे यह एक हल्का लंच या साइड डिश के लिए एक पूर्ण विकल्प बन जाता है। ईटस्मार्ट केल सलाद का कुरकुरा बनावट और ताजगी भरा स्वाद का आनंद लें— जिसे आप अच्छा महसूस कर सकते हैं!
