1 serving (100 grams) contains 73 calories, 13.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
175.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 2.4 mg | 0% | |
| सोडियम | 96.2 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 8.4 g | ||
| प्रोटीन | 31.2 g | 62% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 216.3 mg | 16% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इसे ही 'इजी क्वार्क' कहा जाता है।
आसान क्वार्क एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डेयरी उत्पाद है जो ताजा क्वार्क पनीर से बनाया गया है। यूरोपीय परंपराओं से उत्पन्न, यह मीठे और तीखे व्यंजनों दोनों के लिए उत्कृष्ट है। प्रोटीन से भरपूर और कम वसा वाला, आसान क्वार्क अपरिपक्व मांसपेशियों के बिना क्रीमी बनाता है। यह कैल्शियम का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो मजबूत हड्डियों और दांतों का समर्थन करता है। चाहे आप इसे स्मूदी में मिला रहे हों, टोस्ट पर चिरा रहें हों, या अपने पसंदीदा व्यंजनों में उपयोग कर रहे हों, आसान क्वार्क तेज़ और संतुष्ट कायालय के लिए स्वस्थ विकल्प है। आज ही अपने भोजन को उच्च दर्जे पर ले जाएं आसान क्वार्क के साथ!
