1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.9 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 8.6 g | 30% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 133.3 mg | 10% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 523.8 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूर्वी कंटीला नागफनी
पूर्वी कंटीला नाशपाती एक जीवंत चिंतू प्रकार का फल है, जो उत्तर अमेरिका की रेगिस्तानों में पाया जाता है। इसकी चमकदार गुलाबी त्वचा में मिठा, रसीला मांस भरा होता है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन्स, और फाइबर होता है। इसे पारंपरिक मैक्सिकन रसोईघरों में उपयोग किया जाता है, जैसे की ताजा, जेमों में, या आरामदायक पेय में मिलाकर। पोषक तत्वों से भरपूर पूर्वी कंटीला पेय पाचन को सहायता पहुंचाता है और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, इसकी कंटीली त्वचा और छोटे कंटिले की सावधानी बरतें। इस अनोखे सुपरफूड के बोल्ड स्वाद और स्वास्थ्य लाभों को जंगली से उठाएं!
