1 serving (145 grams) contains 155 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
254.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.8 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24.6 mg | 8% | |
| सोडियम | 147.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.3 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 4.1 g | 14% | |
| शुगर्स | 14.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.9 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 8.2 mg | 0% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 409.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मकई के भुने हुए दाने
मकई के सिरे में मक्खन एक क्लासिक रसोई भोजन है, जिसे पूरी दुनिया में मनाया जाता है। यह स्वादिष्ट व्यंजन मुलायम, मीठी मकई पर आधारित है, जो क्रीमी, धनी मक्खन से बहुत सारे चिपचिपापन के साथ लथपथाते हैं। स्वाद संयोजन मिठास और मसालेदार समृद्धिजनकता का एक खुशनुमा विरोध लाता है। मकई फाइबर, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स का बड़ा स्रोत है, जिससे यह एक पौष्टिक विकल्प बनता है—खासकर जब यह मौसम में ताजा होती है। जबकि मक्खन एक भोगप्रदता जोड़ता है, तो हमेशा हल्के विकल्प के लिए जा सकते हैं। गर्मियों के बारेक्यू या आरामदायक रात के भोजन के लिए, मकई के सिरे में मक्खन एक समय से खिलाउने वाली मिठाई है जो हर एक चटकी में खुशी लाती है!
