1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 12.8 g | 25% | |
| विटामिन डी | 32.0 mcg | 160% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डच पैनकेक
डच पैनकेक्स पारंपरिक और आधुनिक रसोई का एक बहुत ही आनंदित मिश्रण है, जो नीदरलैंड से आता है। ये बड़े, पतले पैनकेक्स सादे सामग्रियों जैसे मैदा, अंडे, और दूध से बनाए जाते हैं, जिससे हल्का और फ्लफी टेक्सचर बनता है। पारंपरिक रूप से मीठे टॉपिंग्स जैसे की पाउडर्ड शुगर, शीरा, या ताजा फल के साथ परोसे जाते हैं, वे पनीर, हैम, या सब्जियों के साथ भी स्वादिष्ट माने जा सकते हैं। जबकि ये एक पर्सनल ट्रीट प्रदान करते हैं, मामूली रूप से उपभोग कीजिए, क्योंकि टॉपिंग्स अतिरिक्त शक्कर और कैलोरी जोड़ सकते हैं। डच पैनकेक्स की विविधता का पता लगाएँ, जो नाश्ते, ब्रंच, या फिर मिठाई के लिए उत्कृष्ट हैं!
