1 serving (200 grams) contains 150 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.7 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 40 g | ||
| प्रोटीन | 1.8 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 325.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
दसहरी आम एक मिठास भरी खुशबूदार रोचक हैं जो दक्षिण एशिया के जीवंत बाग़ों से लाए गए हैं। इनकी मिठी, रसीली मास पर अद्वितीय गंध और आघात ज्ञात है, इन स्वर्ण संपदाएँ विटामिन A और C से भरपूर हैं, जो स्वस्थ त्वचा को समर्थित करते हैं और प्रतिरोधक्षमता को बढ़ावा प्रदान करते हैं। इनकी बनावट के मुलायम प्रकार और विशेष रस से, दसहरी आम भारतीय भोजन में एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, जिन्हें आमतौर पर ताज़ा हो या ठंडे स्मूथीज़ और मिठाइयों में मिलाकर आनंद लेते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, ये सिर्फ आपकी मिठास भर बुद्धियान पूरी करते हैं बल्कि पाचन स्वास्थ्य को भी प्रोत्साहित करते हैं। दसहरी आम के साथ गर्मियों का स्वाद अनुभव करें, प्राकृतिक तोहफा।