दसहरी आम

दसहरी आम

Fruit

आइटम रेटिंग: 77/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.

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176.5
कैलोरी
1.8
प्रोटीन
44.7
कार्बोहाइड्रेट्स
0.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
176.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.6 g 0%
संतृप्त फैट 0.1 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 2.4 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 44.7 g 16%
आहारी फाइबर 3.5 g 12%
शुगर्स 38.8 g
प्रोटीन 1.8 g 3%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 17.6 mg 1%
आयरन 0.4 mg 2%
पोटैशियम 352.9 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

93.4%
3.8%
2.8%
फैट: 5 cal (2.8%)
प्रोटीन: 7 cal (3.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 178 cal (93.4%)

About दसहरी आम

दसहरी आम एक भारतीय बाग़बानियों का एक लाजवंत खज़ाना है, जिसे इसकी मीठे, रसदार मांस और विशेष खुशबू के लिए मनाया जाता है। यह सुनहरे-पीले रंग का फल स्वाद से भरपूर है, जो मीठास का पूरा संतुलन प्रदान करता है और थोड़े सी तेज़ी का एहसास देता है। विटामिन A और C से भरपूर, दसहरी आम इम्यून स्वास्थ्य और चमचमाती त्वचा का समर्थन करता है, जबकि इसकी प्राकृतिक चीनी तेजी से ऊर्जा पहुंचाती है। इसे ताजा में, मिठाई में, या सलाद में स्वादिष्ट योगदान के रूप में आनंद लें, यह उष्णकटिबंधीय ख़ुशबू रखने वाले हर एक आम प्रेमी के लिए एक आवश्यक अनुभव है। दसहरी आम के उत्तम स्वाद के साथ गर्मी की रोशनी में आनंद लें!