दुरुम गेहूँ पास्ता

दुरुम गेहूँ पास्ता

Grain

आइटम रेटिंग: 79/100

1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.

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316
कैलोरी
11.6
प्रोटीन
62
कार्बोहाइड्रेट्स
1.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (200g)
कैलोरीज़
316
% दैनिक मान*
कुल फैट 1.8 g 2%
संतृप्त फैट 0.4 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 2 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 62 g 22%
आहारी फाइबर 3.6 g 12%
शुगर्स 2.2 g
प्रोटीन 11.6 g 23%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 14 mg 1%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 88 mg 1%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

79.8%
14.9%
5.2%
फैट: 16 cal (5.2%)
प्रोटीन: 46 cal (14.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 248 cal (79.8%)

About दुरुम गेहूँ पास्ता

द्विरूप गेहूं की पास्ता एक प्रीमियम पास्ता है जो उच्च गुणवत्ता वाले द्विरूप गेहूं सूजी से बनता है, जिसे मजबूत बनावट और खस्ता स्वाद के लिए जाना जाता है। इटली से उत्पन्न होकर, यह पारंपरिक मेधिटेरेनियन खाना का मुख्य भोजन है, जिसे काला स्पेगेटी से लेकर धनी लासानिया जैसे विभिन्न व्यंजनों के लिए उत्कृष्ट माना जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, द्विरूप गेहूं की पास्ता स्वस्थ पाचन और स्थिर ऊर्जा को समर्थन करता है, जो किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। इसके कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के साथ, यह स्थिर रक्त चीन्हों को बनाए रखने में मदद करता है। एक संतुलित आहार का हिस्सा के रूप में इस बहुमुखी पास्ता का आनंद उठाएं, और हर बाइट में इटली का मौलिक स्वाद स्वाद लेंं!