1 serving (243 grams) contains 357 calories, 3.6 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 65.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
350 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.6 g | 22% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 9.0 g | 32% | |
| शुगर्स | 38.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20.6 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 1038.2 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ड्यूरियन
ड्यूरियन एक उष्णकटिबंधीय फल है जिसे उसकी विशिष्ट गंध और कांटेदार बाहरी परत के लिए जाना जाता है। दक्षिणपूर्व एशिया से उत्पन्न होकर, इसे अक्सर "फलों का राजा" कहा जाता है। अंदर, आपको विटामिन सी और बी सहित भरपूर कस्टर्ड जैसा मांस मिलेगा, साथ ही पोटेशियम और स्वस्थ वसा। जबकि इसकी अद्वितीय गंध विचारों को बांट सकती है, बहुत से लोग इसके मेहंगे, मिठे स्वाद और अस्थूल बनावट का आनंद उठाते हैं। ड्यूरियन को ऊर्जा बढ़ाने और पाचन सुधारने का माना जाता है, हालांकि कुछ लोग इसकी अधिक श्रीरास्त्रीय सामग्री के कारण अत्यधिक सेवन के खिलाफ चेतावनी देते हैं। चाहे आप उसे पसंद करें या नफरत, ड्यूरियन खाद्य साहसिक अन्वेषण के लायक है!
