1 serving (135 grams) contains 140 calories, 29.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
245.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 1789.5 mg | 77% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50.9 g | 101% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 168.4 mg | 12% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 715.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डंगेनेस क्रैब
डंजनेस क्रैब एक मिठा, मसालेदार विशेष पशु है जो पैसिफिक कोस्ट का निवासी है। इसकी नरम, छिलका दार मांस से मशहूर है, इसे अक्सर मसालेदार व्यंजनों में शामिल किया जाता है, जैसे की स्टू और त्योहारी क्रैब बोइल्स। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन और जैसे की बी12 और खनिज जैसे की जिंक और सेलेनियम के जरूरी विटामिनों से भरपूर, यह क्रस्टेसियन स्वस्थ आहार को समर्थन करता है। वसा और कैलोरी में कम, डंजनेस क्रैब का आनंद उठाया जा सकता है अविचित्र रूप से। इसका धनी स्वाद सरल पकाने — जैसे नींबू के साथ भाप देकर — और विस्तृत रेसिपी में चमकता है, इसे खाद्य प्रेमियों के बीच एक पसंदीदा बनाता है।
