1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैतून के तेल के साथ डुलोंग
दुलोंग विथ ऑलिव ऑयल एक प्रेमयुक्त डिश है जिसमें ध्यानपूर्वक कुचले हुए सूखे मछली, प्रीमियम जैतून के तेल के साथ प्यार से मिश्रित है। फिलीपींस के तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाली यह मसालेदार व्यंजन अक्सर चावल के लिए स्वादिष्ट टॉपिंग के रूप में या ताजा सब्जियों के साथ जोड़कर आनंदित किया जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, दुलोंग आपके आहार में एक स्वस्थ बढ़ोतरी प्रदान करती है जबकि एक अद्वितीय उमामी स्वाद प्रदान करती है। जैतून का तेल इसके स्वाद को अभिवृद्धि करता है और ह्रदय स्वस्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिससे दुलोंग विथ ऑलिव ऑयल किसी भी भोजन के लिए दोषील और पौष्टिक विकल्प बनती है।
