मीठे आलू और पालक के साथ बतख

मीठे आलू और पालक के साथ बतख

Dinner

आइटम रेटिंग: 74/100

1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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378.5
कैलोरी
23.7
प्रोटीन
28.4
कार्बोहाइड्रेट्स
18.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
378.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 18.9 g 24%
संतृप्त फैट 5.7 g 28%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 75.7 mg 25%
सोडियम 283.9 mg 12%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 28.4 g 10%
आहारी फाइबर 4.7 g 16%
शुगर्स 7.6 g
प्रोटीन 23.7 g 47%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 75.7 mg 5%
आयरन 2.8 mg 15%
पोटैशियम 662.4 mg 14%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

30.0%
25.0%
44.9%
फैट: 170 cal (44.9%)
प्रोटीन: 94 cal (25.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 113 cal (30.0%)

About मीठे आलू और पालक के साथ बतख

चाकले के साथ मिठे आलू और पालक एक दिलकश मिश्रण व्यंजन है जो नरम चाकले के साथ उत्कृष्ट, रुचिकर स्वाद को लाते है जो भूने हुए मीठे आलू और ताजी पालक के प्राकृतिक मिठास को साथ लाते है। आधुनिक रसोइ की परंपराओं से उत्पन्न, यह व्यंजन प्रोटीन और जटिल कार्बोहाइड्रेट को खूबसूरती से संतुलित करता है। चाकले एक मजबूत प्रोटीन स्रोत और आवश्यक विटामिनों का खास स्रोत प्रदान करते हैं, जबकि मीठे आलू फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन A और C से भरपूर होते हैं। पालक एक पौष्टिक स्पर्श जोड़ता है, जिसमें लोहा और पत्तेदार हरियली अच्छाई से भरपूर होती है। इस पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन में आनंद लें जो किसी भी अवसर के लिए पर्फेक्ट है!