1 serving (32 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
592.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.4 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1111.1 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 103.7 g | 37% | |
| आहारी फाइबर | 14.8 g | 52% | |
| शुगर्स | 14.8 g | ||
| प्रोटीन | 22.2 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 148.1 mg | 11% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 296.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी गेहूं की टोस्ट
सूखी गेहूं की टोस्ट एक सरल और संतोषप्रद स्टेपल है, पूरे अनाज गेहूं से बनाई गई जिससे मजबूत, पोषक चबाकर मिलती है। यह क्लासिक टोस्ट, विभिन्न खाने की परंपराओं में मूल है, जो नाश्ते या हल्के स्नैक के लिए सही है। यह कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक है, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प है जो पाचन में सहायक हो सकता है और आपको लंबे समय तक भरपूर महसूस कराए। पूरे अनाज गेहूं में महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिज होते हैं, जो समग्र कल्याण की समर्थन करते हैं। चाहे वह एवोकाडो, स्प्रेड्स के साथ भरा गया हो या सिर्फ ऐसा ही हो, सूखी गेहूं की टोस्ट प्रत्येक क्रिस्पी स्लाइस में विविधता और पूर्णता की ओर दिशा देती है।
