सूखी गेहूं की नूडल्स

सूखी गेहूं की नूडल्स

Grain

आइटम रेटिंग: 79/100

1 serving (56 grams) contains 204 calories, 6.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.

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815.4
कैलोरी
26.9
प्रोटीन
161.3
कार्बोहाइड्रेट्स
3.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (224g)
कैलोरीज़
815.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 3.4 g 4%
संतृप्त फैट 0.7 g 3%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 22.4 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 161.3 g 58%
आहारी फाइबर 6.7 g 23%
शुगर्स 4.5 g
प्रोटीन 26.9 g 53%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 44.8 mg 3%
आयरन 4.0 mg 22%
पोटैशियम 336 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

82.4%
13.7%
3.9%
फैट: 30 cal (3.9%)
प्रोटीन: 107 cal (13.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 645 cal (82.4%)

About सूखी गेहूं की नूडल्स

सूखे गेहूँ के नूडल्स एक बहुप्रयोगी नुस्खा हैं जो धान्य से बने हुए आटे और पानी से बनते हैं, आमतौर पर एशियाई व्यंजनों में पाए जाते हैं। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर और प्रोटीन का अच्छा स्रोत, ये नूडल्स ऊर्जा प्रदान करते हैं जबकि वे वसा में कम होते हैं। स्टिर-फ्राइज, सूप, या सलाद के लिए पूर्ण रूप से उपयुक्त, ये स्वादों को अच्छे से अंदर लेते हैं, हर डिश को स्वादिष्ट तरीके से संतोषप्रद बनाते हैं। उनकी चटपटी बनावट और तेज भूनाई की समय, सूखे गेहूँ के नूडल्स केवल सुविधाजनक ही नहीं हैं बल्कि भारी पास्ता विकल्पों के साथ एक स्वस्थ विकल्प भी हैं। अपने अगले रसोई एवं वानिज्यिक और भोजन के रुचिकर अनुभवों के लिए विभिन्न स्वादिष्ट भोजनों में मज़ा करें!