1 serving (28 grams) contains 72 calories, 4.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
289.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.3 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 233.0 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 62.5 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 13.8 g | 49% | |
| शुगर्स | 42.1 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 123.2 mg | 9% | |
| आयरन | 10.2 mg | 56% | |
| पोटैशियम | 3830.4 mg | 81% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखे टमाटर
सूखे टमाटर स्वाद से भरे हुए और पोषक तत्वों से भरपूर सूखे फल होते हैं। पके हुए लाल टमाटर से बनाए जाते हैं, जिन्हें यह सुन्दर स्वाद और जीवंतता को तेज करने के लिए शुष्क किया जाता है। मध्यावधि व्यंजन में एक अनिवार्य खाद्य पदार्थ, ये पास्ता, सलाद और टैपेनेड्स को अधिक रुचिकर बनाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन ए और सी से भरपूर होने के साथ, कैलोरी में कम होने के कारण, ये किसी भी भोजन में स्वस्थ योगदान के लिए उत्तम हैं। उनका संकेत रसीले स्वाद और चटपटा स्वरूप व्यंजनों को ऊँचा उठाता है जबकि हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। टमाटर का सूखा स्वाद लें और साल भर डूबे हुए गरमियों की सौंदर्यवाद को आनंदित करें!
