1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 108 g | 39% | |
| आहारी फाइबर | 16 g | 57% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी स्टील कट ओट्स
सूखे स्टील कट ओट्स पूरे अनाज ओट्स हैं जिन्हें एक ठोस बनावट और अखरोट का स्वाद प्राप्त करने के लिए बड़े टुकड़ों में काट दिया गया है। आयरलैंड की हरियाली वाली खेतों से उत्पन्न होने वाले इन ओट्स सुबह के लिए पारंपरिक तरीके से एक संतुष्ट और पौष्टिक विकल्प प्रदान करते हैं। पोषण ऊर्जा से भरपूर, ये पाचन की स्वास्थ्य और कोलेस्ट्रॉल स्तर कम करने में मदद करते हैं। इनमें लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स होने से, ये दिन भर ऊर्जा प्रदान करते हैं, जिससे इन्हें किसी भी व्यक्ति के लिए संतुलित रक्त चीनी स्तर को बनाए रखने के लिए एक उत्कृष्ट चयन बनाते हैं। सुबह की शुरुआत के लिए पारिपूर्ण रूप से उन्हें पानी या दूध के साथ पकाएं, फलों या खजूरों से सजाएं, और स्वस्थ प्रारंभ करने के लिए आनंद लें!
