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सूखा समुद्री शिकाकाई

सूखा समुद्री शिकाकाई

Snack

आइटम रेटिंग: 81/100

1 serving (10 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
875
कैलोरी
50
प्रोटीन
175
कार्बोहाइड्रेट्स
12.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (250g)
कैलोरीज़
875
% दैनिक मान*
कुल फैट 12.5 g 16%
संतृप्त फैट 2.5 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1250 mg 54%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 175 g 63%
आहारी फाइबर 25 g 89%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 50 g 100%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 1750 mg 134%
आयरन 37.5 mg 208%
पोटैशियम 7500 mg 159%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

69.1%
19.8%
11.1%
फैट: 112 cal (11.1%)
प्रोटीन: 200 cal (19.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 700 cal (69.1%)

About सूखा समुद्री शिकाकाई

सूखा समुद्री शैलजी एक पोषण से भरपूर सुपरफूड है, जिसमें विटामिन A, C, E, और K, सहित आयोडीन और आयरन जैसे आवश्यक खनिज होते हैं। सागरीय क्षेत्रों से उत्पन्न, यह एशियाई खाने में एक मुख्य आहार है, सुशी रोल्स, सलाद, और सूप में पेश किया जाता है। कैलोरी में कम लेकिन फाइबर में उच्च, यह पाचन और समग्र कल्याण का समर्थन करता है। पुनर्जलीकृत होने पर सुगन्धित, यह व्यंजनों में गहराई या खाने के लिए पूर्ण है। अपनी विशेष ऊमामी स्वाद के साथ, सूखा समुद्री शैलजी न केवल आपके भोजन का स्वाद बढ़ाता है बल्कि संतुलित, स्वस्थ आहार में योगदान भी करता है। आज ही इसे आजमाएं और उसकी सागरीय मिठास का अन्वेषण करें!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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