1 serving (10 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
875 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1250 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 175 g | 63% | |
| आहारी फाइबर | 25 g | 89% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50 g | 100% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1750 mg | 134% | |
| आयरन | 37.5 mg | 208% | |
| पोटैशियम | 7500 mg | 159% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखा समुद्री शिकाकाई
सूखा समुद्री शैलजी एक पोषण से भरपूर सुपरफूड है, जिसमें विटामिन A, C, E, और K, सहित आयोडीन और आयरन जैसे आवश्यक खनिज होते हैं। सागरीय क्षेत्रों से उत्पन्न, यह एशियाई खाने में एक मुख्य आहार है, सुशी रोल्स, सलाद, और सूप में पेश किया जाता है। कैलोरी में कम लेकिन फाइबर में उच्च, यह पाचन और समग्र कल्याण का समर्थन करता है। पुनर्जलीकृत होने पर सुगन्धित, यह व्यंजनों में गहराई या खाने के लिए पूर्ण है। अपनी विशेष ऊमामी स्वाद के साथ, सूखा समुद्री शैलजी न केवल आपके भोजन का स्वाद बढ़ाता है बल्कि संतुलित, स्वस्थ आहार में योगदान भी करता है। आज ही इसे आजमाएं और उसकी सागरीय मिठास का अन्वेषण करें!
