1 serving (28 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
680 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 60 g | 76% | |
| संतृप्त फैट | 8 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 720 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
सूखे भुने हुए नट्स एक समृद्ध बीज मिश्रण से युक्त स्नैक विकल्प हैं, जिसमें बादाम, अखरोट, पिस्ता और काजू का एक लजीज संयोजन है। यह स्वादिष्ट उपहार विभिन्न वैश्विक व्यंजनों से आयात है, जैसे मध्य पूर्वी से लेकर मेदिटेरेनियन, जहां नट्स का स्वाद और पोषण दोनों महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। प्रोटीन, फाइबर, और स्वस्थ वसा से भरपूर, सूखे भुने हुए नट्स हृदय-स्वस्थ विकल्प माने जाते हैं, जो पेट भरनेवाले और ऊर्जा देने वाले हैं। किसी भी अतिरिक्त तेल के साथ और धनी, कुरकुरे स्वरूप, ये आपकी इच्छाओं को पूरा करने के लिए एक बिना अपराध की इंडल्जेंस हैं, जबकि आपके शरीर को पोषण देते हैं। हर मुट्ठी में जीवंत स्वादों और स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें!