सूखे भुने बादाम

सूखे भुने बादाम

Nut

आइटम रेटिंग: 81/100

1 serving (28 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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680
कैलोरी
24
प्रोटीन
24
कार्बोहाइड्रेट्स
60
फैट

पोषण सूचना

1 कप (112g)
कैलोरीज़
680
% दैनिक मान*
कुल फैट 60 g 76%
संतृप्त फैट 4 g 20%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 0 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 24 g 8%
आहारी फाइबर 12 g 42%
शुगर्स 4 g
प्रोटीन 24 g 48%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 304 mg 23%
आयरन 4 mg 22%
पोटैशियम 800 mg 17%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

13.1%
13.1%
73.8%
फैट: 540 cal (73.8%)
प्रोटीन: 96 cal (13.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 96 cal (13.1%)

About सूखे भुने बादाम

सूखे भूने हुए बादाम एक पौष्टिक नाश्ता है जो स्वाद और कुरकुराहट का एक नूंच भरा होता है। ये उच्च गुणवत्ता वाले पूरे बादाम से बनाए गए होते हैं जो पर्याप्त भूनाया जाता है, ये एक-चुटकी मिठास में निहित आनंद एक स्त्रोत हैं मेदिटेरेनियाई और मध्य पूर्वी भोजन व्यंजनों में। वे प्रोटीन, ह्रदय-स्वास्थ्यकारी वसा से भरपूर होते हैं, और विटामिन और खनिजों से लोड होते हैं, इससे उन्हें ऊर्जा और स्वास्थ्य के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। और साथ ही, किसी भी अतिरिक्त तेल के साथ, वे पारंपरिक स्नैक्स के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं। उनका आनंद खुद ही लें, सलाद में, या अपने पसंदीदा डिश के ऊपर स्वाद बढ़ाने के लिए। आज ही सूखे भूने हुए बादाम की पूरी माया का स्वाद लें!