1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.8 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 27.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
750 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 136 g | 49% | |
| आहारी फाइबर | 20 g | 71% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 7.2 mg | 40% | |
| पोटैशियम | 700 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखा दलिया
सूखा दलिया पूरे अनाज, बीज, और प्राकृतिक मसालों का मिश्रण है, जो आपके दिन की शुरुआत के लिए एक पोषक आरंभ प्रदान करता है। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न, यह बहुउपयोगी व्यंजन फाइबर से भरपूर है, आवश्यक विटामिन से भरपूर है, और किसी भी परिपथ्य के अनुकूल बनाया जा सकता है। किसी भी अतिरिक्त चीनी या संग्रहितकरण के बिना, सूखा दलिया एक क्षमायुक्त विकल्प है जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है जबकि पाचन और हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है। इसे अपने पसंदीदा दूध, दही, या ताजे फलों के साथ आनंद लें एक स्वादिष्ट, ऊर्जा-भरा भोजन के लिए कभी भी!
