1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
336 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 89.7 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 9.9 g | 35% | |
| शुगर्स | 53.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.1 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60.2 mg | 4% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1024.8 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी पिटेड प्रून्स
सूखे गुठले वाले बेर नेचुरली सन-ड्राइड फल हैं जो स्वादपूर्ण यूरोपीय आलूबुखारे से आते हैं। विटामिन और खनिजों से भरपूर, ये छोटे ज्वारिये आहारिक फाइबर से भरपूर हैं, जो इसे पाचन स्वास्थ्य के लिए एक शानदार विकल्प बनाते हैं। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में अधिक, ये मुक्त रेडिकल का मुकाबला करने में मदद करते हैं और समग्र कल्याण का समर्थन करते हैं। चाहे आप इन्हें एक स्वस्थ अखबार के रूप में आनंद लेते हों, स्मूदीझ में मिलाते हों, या व्यंजनों में शामिल करते हों, सूखे गुठले वाले बेर आपके भोजन में मीठाई और पोषण का छुआचूट लाते हैं। आज ही इस सुपरफूड के मजेदार फायदों का आनंद लें!
