1 serving (100 grams) contains 371 calories, 13.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 74.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
742 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.0 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 149.3 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 5.3 g | ||
| प्रोटीन | 26.1 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42 mg | 3% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 446 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी पास्ता
सूखा पास्ता मुख्य रूप से ड्यूरम गेहूं सूजी, पानी, और कभी-कभी अंडों से बनी एक मुख्य भोजन है। इटली से उत्पन्न होकर, यह दुनिया भर में व्यंजनों में एक प्रिय घटक बन गया है। यह विविध भोजन प्राकृतिक रूप से कम वसा में होता है और एक सक्रिय जीवनशैली के लिए ऊर्जा प्रदान करता है, जो शारीरिक शारीरिक क्रियाशीलता के लिए महत्वपूर्ण है। जबकि इसमें प्रोटीन और फाइबर जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, सावधानी बरतना जरूरी है क्योंकि अत्यधिक खाने से अतिरिक्त कैलोरी हो सकती है। सुखाया हुआ स्पेगेटी से गुददार पेने तक, सूखा पास्ता हमेशा स्वादिष्ट भोजन और स्वस्थ विकल्पों के लिए अनंत संभावनाओं को प्रदान करता है। उसे एक पूर्ण संरचना के लिए अल देंटे पकाएं और अपनी पसंदीदा सॉस के आनंद लें।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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