1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
650 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 87.5 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 12.5 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखा परांठ
सूखा पराठा एक प्रमुख भारतीय रोटी है, जिसे पूरे गेहूं के आटे और मसालों के मिश्रण से बनाया जाता है। यह स्वादिष्ट, उफने हुए प्रकार की रोटी उत्तर भारतीय खाने की प्रमुख जड़ है। इसे सामान्यत: एक गरम तवे पर सोने जैसा भूरा और कुरकरा होने तक पकाया जाता है, जिससे यह विभिन्न करी और चटनियों के लिए एक आदर्श सहायक बन जाता है। सूखा पराठा तले हुए विकल्पों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जो फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, जबकि इसमें कैलोरी कम होती है। यह बदलावशील व्यंजन सादा या सब्जियों से भरकर भी मजा किया जा सकता है, जिससे यह दिन के किसी भी भोजन के लिए उपयुक्त हो जाता है!
