1 serving (56 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 43.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
840 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.4 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 173.2 g | 62% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 28 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42.6 mg | 3% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 282.2 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखा ओर्जो
सूखा ओर्ज़ो आम तौर पर चावल जैसी दिखने वाली एक बहुप्रयोगी पास्ता है, जो विभिन्न व्यंजनों के लिए उपयुक्त है। इटली से उत्पन्न होती हुई, यह सामान्यरूप से मेदितेरेनियन खाने में पाई जाती है, सलाद, सूप, और कैसरोल को जिभ देने में मदद करती है। सिर्फ दुरुम गेहूं सूजी और पानी से बनी, सूखा ओर्ज़ो एक स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट का स्रोत है, जो स्थायी ऊर्जा प्रदान करती है। कम वसा और कोलेस्ट्रॉल के साथ, यह स्वस्थ आहार का हिस्सा हो सकता है। चाहे आप एक आरामदायक पास्ता व्यंजन बना रहें हों या एक ताजगी वाली सलाद, सूखा ओर्ज़ो स्वाद और पोषण के लिए एक आदर्श चयन है!
