1 serving (1 grams) contains 3 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
750 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 10 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 125 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 175 g | 63% | |
| आहारी फाइबर | 100 g | 357% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4000 mg | 307% | |
| आयरन | 125 mg | 694% | |
| पोटैशियम | 3250 mg | 69% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओरेगानो
थूसी हुई ओरेगैनो एक सुगंधित जड़ी बूटी है जिसमें स्वाद और पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। मध्यम सागर से उत्पन्न होने वाला यह एक महत्वपूर्ण सामग्री है इटैलियन और ग्रीक व्यंजनों में, जिससे पिज़्ज़ा, पास्ता, और भुने हुए सब्जियों जैसे व्यंजनों का स्वाद बढ़ाया जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, थूसी हुई ओरेगैनो में गठिया की गुणस्वरूपता होती है और पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए जानी जाती है। इसका उपयोग करके अपने भोजन का स्वाद ऊंचा करें जबकि इसके स्वास्थ्य लाभों को ग्रहण करें। उसकी पृथ्वीय सुगंध और मजबूत स्वाद के साथ, थूसी हुई ओरेगैनो आपके मसाले की अलमारी में एक आवश्यक चीज है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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