सूखा दूध

सूखा दूध

Dairy

आइटम रेटिंग: 31/100

1 serving (25 grams) contains 124 calories, 6.5 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
620
कैलोरी
32.5
प्रोटीन
47.5
कार्बोहाइड्रेट्स
33.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (125g)
कैलोरीज़
620
% दैनिक मान*
कुल फैट 33.8 g 43%
संतृप्त फैट 21.6 g 108%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 121.2 mg 40%
सोडियम 463.8 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.5 g 17%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 47.5 g
प्रोटीन 32.5 g 65%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 1140 mg 87%
आयरन 0.4 mg 2%
पोटैशियम 1670 mg 35%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧈 High saturated fat
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

30.4%
20.8%
48.7%
फैट: 304 cal (48.7%)
प्रोटीन: 130 cal (20.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 190 cal (30.4%)

About सूखा दूध

ड्राई दूध एक बहुमुखी डेयरी उत्पाद है जिसे दूध को उसकी नमी को हटाने के लिए वाष्पीकरण करके बनाया जाता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह प्रोटीन, कैल्शियम, और विटामिन का एक संघटित स्रोत प्रदान करता है, जिससे यह विभिन्न खाद्यपदार्थों में एक सुविधाजनक योगदान होता है, पश्चिमी रसोईघरों में बेकिंग से लेकर भारतीय व्यंजनों में मुलायमता जोड़ने तक। किसी प्रसर्वसन या योगदायक के अभाव में, ड्राई दूध एक पूरे चयन है, जो ताजा दूध की तुलना में कम वसा और कैलोरी से भरपूर है। पानी के साथ आसानी से पुनर्सम्मिलित किया जा सकता है, यह पकाने, बेकिंग, या यहाँ तक कि एक त्वरित, पौष्टिक स्नैक के रूप में भी पूर्ण है। अपनी पैंट्री में ड्राई दूध की क्षेत्र-स्थायी भलाई का आनंद लें!