1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
478.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 17.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 126.9 g | 46% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 94.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.0 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 3.0 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 1198.4 mg | 25% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किशमिश
सूखे अंगूर सूर्य किरणों से झिलमिलाते हैं और स्वाभाविक रूप से मिठे होते हैं, सामग्री से भरपूर स्वाद और ऊर्जा के साथ। जिन्हें किशमिश के रूप में जाना जाता है, ये स्वादिष्ट खासियतें अनेक अंगूर प्रजातियों के, मुख्य रूप से मध्य पूर्व और मेदितेरेनियन क्षेत्रों से उत्पन्न होती हैं। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, और विटामिनों से समृद्ध हैं, जो उन्हें एक शानदार बेहतरीन विकल्प बनाता है। सूखे अंगूर पाचन को समर्थन करते हैं, ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, और एक त्वरित ऊर्जा स्रोत प्रदान करते हैं। चाहे वे एक्ला में हों, सलाद में मिलाए गए हों, या बेकरी उत्पादों में शामिल किए गए हों, ये विविध खुशियों के मिश्रण के रूप में किसी भी आहार में एक स्वस्थ योजना हैं। आज ही सूखे अंगूर की भलाई का आनंद लें!
