1 serving (40 grams) contains 100 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 102.2 g | 37% | |
| आहारी फाइबर | 15.7 g | 56% | |
| शुगर्स | 76.6 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 259.2 mg | 19% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 1088 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखे अंजीर
सूखे अंजीर प्राकृतिक मिठास की रत्न हैं, जो महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और मोहक स्वाद से भरपूर हैं। प्राचीन मध्य सागर के प्राचीन भूमि से उत्पन्न, ये चबाने योग्य वस्त्रित परिस्कार हैं, जिनमें फाइबर, विटामिन्स, और कैल्शियम और पोटैशियम जैसे खनिज हैं। स्नैक करने के लिए या सलाद और मिठाइयों में गहराई जोड़ने के लिए सही, सूखे अंजीर अन्टीऑक्सिडेंट्स अधिकता हैं जो हृदय स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन करते हैं। उनकी प्राकृतिक मिठास में रुचि लें, जानते हुए कि आप हर बार अपने शरीर को पोषित कर रहे हैं!
