1 serving (30 grams) contains 130 calories, 11.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
650 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.5 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 300 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 25 g | 89% | |
| शुगर्स | 10.0 g | ||
| प्रोटीन | 55.0 g | 110% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 12.5 mg | 69% | |
| पोटैशियम | 2250 mg | 47% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी एडामेमी
सूखी एडामेमें एक पौष्टिक अवधारणा है जो युवा सोयाबीन से बनाई गई है और जिसमें प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्व भरपूर होते हैं। पूर्वी एशिया से उत्पन्न होती हुई, यह क्रुंची खासियत जापानी खाने में एक मुख्य हिस्सा है, आमतौर पर साइड डिश या स्वादिष्ट पहली स्नैक के रूप में आनंद लेते हैं। एक समृद्ध, अखरोटी स्वाद और एक संतुष्ट बाइट के साथ, सूखी एडामेमें (Dry Edamame) पेशाबल के स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है, पाचन में मदद करती है, और हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है। साथ ही, यह कैलोरी में कम है, जिससे यह किसी भी समय के लिए सही स्नैक विकल्प बन जाती है। सूखी एडामेमें का आनंद लें और स्वादिष्ट और संतुलित मजबूती प्राप्त करें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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